Atelier sophro-théâtre

Ateliers basés sur l’harmonisation du corps et de l’esprit.

A l’aide d’exercices de sophrologie et de théâtre adaptés à tout type de public, nous travaillerons sur la créativité, la conscience de son corps, la gestion du stress et de l’anxiété, la réceptivité et la confiance en soi.

Ces ateliers permettent une pause de détente et de bien-être pour les employés et/ou les dirigeants de l’entreprise, en groupe ou en individuel. L’intentionnalité de ce travail est d’accroitre la productivité des collaborateurs tout en diminuant les effets du stress et augmentant la sensation de bien-être au sein de l’entreprise.

Ces ateliers sont proposés à raison d’une séance de 1h30 par semaine, sur un total de 5 semaines et les exercices proposés sont reproduisibles par les participants dans leur quotidien.

Sur Paris, Lyon, Strasbourg, Marseille, Montpellier (et région)
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